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सब्जी में मिर्च ज्यादा हो जाए, तो उसे कम करने के लिए दूध, दही या क्रीम का इस्तेमाल करना बेस्ट माना जा सकता है. इन चीजों को सब्जी में थोड़ी मात्रा में मिलाने से मिर्च का असर कम होने लगेगा और आपकी डिश का बेहतरीन स्वाद बरकरार रहेगा. ज्यादा मसालेदार खाना खाने के बाद आप पानी के बजाय दूध पिएं, तो सेहत को नुकसान नहीं होगा और आपको काफी राहत मिल जाएगी. (Image- Canva)
