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चलना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. लेकिन नए अध्ययन में पाया गया है कि चलना सेहत के लिए उम्मीद से कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है और वह भी खास तौर से दिमागी सेहत के लिए. यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने खुलासा किया है कि नियमित कसरत, खासतौर पर पैदल चलने के बहुत ही ज्यादा फायदे हेत हैं. इसमें पाया गया है कि बुजुर्गों में खास तौर से चलने के सकारात्मक संज्ञानात्मक असर देखने को मिल रहे हैं. (प्रतीकात्मक तस्वीर: Pixabay)
