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2.ग्रीन जूस-ग्रीन जूस में पालक, चुकंदर, स्विस कार्ड आदि मिलाकर बनाया जाता है. इसमें लेमन, चकोतरा, ऑरेंज आदि भी मिला दें. ग्रीन जूस में आयरन के साथ-साथ फॉलिक एसिड, विटामिन सी, फॉलेट, कॉपर और विटामिन ए भी पाया जाता है जो खून की कमी को बहुत जल्द भर देता है. Image: Canva
