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न्यूट्रिशन से हैं भरपूर – पपीते की तरह ही पपीते के बीज भी काफी गुणकारी होते हैं. न्यूट्रिशन से भरपूर पपीते के बीजों में प्रचुर मात्रा में पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवोनाइड्स होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स हेल्थ को बेहतर करने में मदद करते हैं. इन बीजों में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एडिस भी होता है जो कि डायबिटीज कंट्रोल करने में असरदार हो सकता है. पपीते के बीज फाइबर से भी भरपूर होते हैं. (Image-Canva)
