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5. प्रोसेस्ड फूड-व्हाइट राइस, मैदा, सूजी, पाश्चुराइज्ड चीजें, पैकेटबंद फूड, फ्रोजन फूड, रिफाइंड फूड, चिप्स, कुरकुरे, पिज्जा, बर्गर, मोमोज आदि प्रोसेस्ड फूड है. प्रोसेस्ड फूड में फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है. ये चीजें पाचन में बहुत दिक्कत करती है. इसलिए इन चीजों का सेवन गर्मी में बहुत कम करना चाहिए. Image: Canva
