हाइलाइट्स
रक्तदान करने से हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत को फायदा मिलता है.
रक्तदान करने से हार्ट अटैक और हार्ट स्टोक का खतरा भी कम हो जाता है.
Blood Donation Health Benefits: दुनियाभर में इलाज के दौरान खून की कमी होने की वजह से हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है. लेकिन जब कोई इंसान रक्त या प्लाजमा दान करता है तो यह एक जीवन रक्षक उपहार की तरह लोगों की जान बचाने का एक बहुत बड़ा जरिया बन जाता है. रक्तदान करना दूसरों के लिए तो कई तरह से फायदेमंद है ही, यह रक्तदाता की सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. तो आइए आज यहां हम बताते है कि जब आप रक्तदान करते हैं तो यह आपके शरीर और अंगों के लिए कितना फायदेमंद होता है.
तनाव करता है दूर – हेल्थलाइन के मुताबिक, जब आप रेग्युलर बेस पर रक्तदान करते हैं तो यह आपके शारीरिक ही नहीं, मानसिक सेहत को भी प्रभावित करता है और इससे आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है. मेंटल हेल्थ फाउंडेशन के मुताबिक, रक्तदान करने से आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है, आप इमोशनली बेहतर महसूस करते हैं. यही नहीं, आप खुद को नकारात्मक भावनाओं से दूर रख पाते हैं और आइसोलेशन से खुद को बचा पाते हैं.
हार्ट के लिए अच्छा – रक्तदान करने से हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है. यह लोअर ब्लड प्रेशर के खतरे को भी कम करता है. अगर आपका ब्लड प्रेशर बहुत अधिक हाई रहता है या वेस्कुलर सिस्टम में ब्लड क्लॉट की समस्या रहती है तो इससे हार्ट स्ट्रोक या हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है . जबकि ब्लड डोनेट करने से ये खतरा कम हो जाता है.
हेमोग्लाबिन लेवल रखता है ठीक – अगर आप नियमित रूप से अपना रक्तदान करें तो इससे आपके ब्लड का हेमोग्लोबिन लेवल भी अच्छा रहता है और आपका ब्लड हेल्दी रहता है. इससे शरीर में आयरन का प्रोडक्शन भी अच्छा बना रहता है.
डिप्रेशन रहता है दूर – जब आप किसी जरूरतमंद को अपना रक्तदान करते हैं तो आपका हैप्पी हार्मोन्स भी रिलीज होता है जो आपके डिप्रेशन की समस्या को दूर कर सकता है. यह पाया गया है कि जो लोग इस तरह के काम करते हैं और सीधे तौर पर समाज की जरूरतों को पूरा करते हैं तो उनके अंदर दयालु भाव बढ़ता है और वे बेहतर जिंदगी जीते हैं. जिससे डिप्रेशन जैसी समस्या दूर हो जाती है.
कैलोरी करता है रिप्लेस – रक्त दान करने के कई अन्य फायदे भी हैं. जब आप ब्लड डोनेट करते हैं तो एक बार में शरीर से कम से कम 500 कैलोरी रिप्लेस होती है. हालांकि यह तब संभव है जब आप रक्तदान के बाद जीरो कैलारी ड्रिंक या स्नैक्स का सेवन करें.
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Tags: Blood Donation, Health, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : June 14, 2023, 09:11 IST
