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1. साइट्रस फ्रूट-हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक साइट्रस फ्रूट में नींबू, संतरा, चकोतरा, कीवी आदि आते हैं. साइट्रस फ्रूट में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है. विटामिन सी के कारण खून में ब्हाइट ब्लड सेल्स का प्रोडक्शन बढ़ता है जो हर तरह के इंफेक्शन से लड़ने में मददगार है. Image: Canva
